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Mein Achtsamkeits-Blog
Was ist Reiki - es ist eine alternative japanische Heilmethode. Es regt die Selbstheilungskräfte an und harmonisiert die Lebensenergie.
Der Herbst steht symbolisch für Loslassen und den Übergang von Aktivität zu Ruhe. Reiki im Herbst hilft, ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Durch Stressmanagement, gesunde Routinen und Wohlfühlmomente im Alltag, kannst Du entspannt bleiben nach dem Urlaub.
Durch Achtsamkeit entwickelst Du innere Ruhe und innere Stärke, was Dir hilft, leichter mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Achtsamkeit fördert das bewusste Erleben und Akzeptieren von Emotionen, indem Du sie beobachtest, ohne Dich von ihnen überwältigen zu lassen.
10 Tipps zum Stressmanagement und für ein leichteres und gelasseneres Leben
Was bringt Meditation? Sie bewirkt mehr innere Freiheit und Vertrauen, indem sie mir hilft, zu erkennen, zu fühlen und zu integrieren, was in mir ist.
Deine Seele sucht immer den Sinn in Deinem Leben. Du kannst Dich in der Lebensmitte neu sortieren, Werte überdenken, fühlen, was stimmig ist oder nicht.
Wenn wir uns selbst lieben und achtsam sind, kennen wir unsere Bedürfnisse. Gleichzeitig werden wir sensibler und toleranter für die Bedürfnisse anderer.
Ein MBSR Kurs hilft dir dabei, dich selbst und deine Muster kennen zu lernen und auszusteigen aus deinem Hamsterrad, um Dich auf's Wesentliche zu besinnen.
"Lass das Schöne, das Du liebst, das sein, was Du tust" (Rumi)
Die Praxis der Achtsamkeit hilft mir immer wieder aufs Neue im „jetzigen Moment“ anzukommen und die Balance zwischen dem „Tun“ und dem einfachen „Sein“ zu finden und die Achtsamkeit mehr und mehr in den Alltag zu integrieren. Ich freue mich sehr, die vielen positiven Erfahrungen, die ich bisher in dieser Praxis sammeln durfte, an meine Teilnehmer weiterzugeben!
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Raum für Stressbewältigung, Achtsamkeit und Seelenwachstum
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