Mehr innere Ruhe durch Achtsamkeit und Coaching

MBSR Kurse Stuttgart - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Im MBSR Kurs bekommst Du Achtsamkeitsübungen und Meditationen von mir, die Dir dabei helfen:

• Stress leichter zu bewältigen
• Dich mit Dir selbst zu verbinden
• innere Ruhe zu finden
• die Achtsamkeit im Alltag zu verankern

Denkst Du öfter "Stress lass nach"? In der Meditation steigst Du aus Deinem Gedankenkarussell aus und verbindest Dich mit Deinem Inneren, hörst auf, zu funktionieren und findest wieder mehr innere Ruhe.

Coaching Stuttgart für Frauen in der Lebensmitte

Wir finden gemeinsam heraus, wo Du gerade stehst, was Deine Herausforderungen sind und was Deine Stressfaktoren sind und wo Du hin möchtest.

Du bist die Schöpferin Deiner Realität.

Vielleicht hast Du das unterwegs auf Deiner Lebensreise vergessen, während Du einfach funktioniert hast und versucht hast, es allen recht zu machen.

Jetzt ist die Zeit gekommen, wieder zu fühlen, was Dir wirklich wichtig ist und was Deine eigenen Bedürfnisse sind.