"Total relax" - Tagesretreat

Du möchtest einfach mal aus Deinem Hamsterrad aussteigen und in die Stille eintauchen?

Dann habe ich hier was für Dich:

Wie wär's, für ein paar Stunden

den Alltag mit all seinen Ablenkungen mal hinter Dir zu lassen?

einfach Zeit zu haben nur für Dich?

loszulassen und zu entspannen?

An diesem Tag wirst Du

durch Meditationen und Achtsamkeit das Chaos in Deinem Kopf zur Ruhe bringen

in einer achtsamen Yoga Session am Morgen den Körper "durchbewegen", die Energie zum Fließen bringen und tiefe körperliche Entspannung erfahren

in einer Theorieeinheit unterschiedliche Impulse bekommen, um leichter mit Stress im Alltag umzugehen (siehe unten)

dich selbst & den Körper wieder spüren

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Meditation oder Yoga, der Tag ist für alle Level geeignet!

Für ein leckeres vegetarisches Mittagessen und Obst & Snacks zwischendurch ist gesorgt.

Aber das Beste ist, dass Du keine lange Anreise hast, nix packen musst und nach dem Retreat auch schnell wieder zu Hause bist.

Themenschwerpunkt:

02.06.24 "Selbstmitgefühl"

Zögere nicht lange und melde Dich schnell an!

Kosten: 89€ pro Termin

incl. vegetarisches Mittagessen + Getränke (Wasser, Tee, Kaffee) & Obst & Snacks zwischendurch