Coaching

Stärke Deine Ressourcen und Dein Selbstmitgefühl mit Coaching

Raum für Stressbewältigung, Achtsamkeit und Seelenwachstum

Coaching für Frauen für ein achtsames und selbstbestimmtes Leben

Hast Du es satt, immer nur für andere da zu sein und es allen recht zu machen? Jetzt bist Du dran!

In meinem 1:1 Coaching

lernst Du Dich selbst besser kennen
findest Du Deine persönlichen Stärken, Ressourcen und Vertrauen in Dich selbst
erkennst Du, was Du wirklich willst
erkunden wir, was Dich aktuell stresst und Dich hindert, glücklich zu sein
finden wir Deine emotionalen Blockaden und hinderlichen Glaubenssätze
setzen wir klare Ziele im Einklang mit Deinen Werten & Bedürfnissen

Ich unterstütze Dich dabei, Dich neu zu orientieren, aufbauend auf allem, was Du bisher erreicht hast. Gemeinsam stärken wir Deine Ressourcen und Dein Selbstmitgefühl für ein glückliches und erfülltes Leben.

Gemeinsam erkunden wir, was Dich aktuell im Jetzt belastet und wie das mit Deiner Vergangenheit zusammenhängt. Wir finden hinderliche Glaubenssätze und emotionale Blockaden und lenken die frei gewordene Energie auf Deine Wünsche und Deine Vision für die Zukunft.

Du entscheidest selbst, wie weit Du gehen möchtest.

Da sich Stress und Anspannung im Körper festsetzen, wende ich auch Achsamkeitsübungen oder einfache Yogaübungen an, um den Körper wieder in einen entspannten Zustand zu bringen.

Warum ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich bin?

Weil ich selbst durch meine persönliche Geschichte schon mit vielen Themen konfrontiert war, die Du vielleicht auch kennst: Mein Vater starb früh an einer Krebserkrankung, mein Bruder war suchtkrank und kam da nicht mehr raus.

Ich habe eine Scheidung hinter mir, hatte damals 2 kleine Kinder und war eine Weile allein erziehend. Nun lebe ich glücklich in einer Patchworkfamilie, was schön und anstrengend zugleich sein kann, da ich immer in der Mitte stehe.

Wir aktivieren Deine eigene Schöpferkraft und stärken Deine Selbstwirksamkeit. Du wirst erkennen, dass Du immer eine Wahl hast, um Dein Leben wieder in vollen Zügen zu genießen.

Lass uns gemeinsam an deinem Wachstum arbeiten und die nächsten aufregenden Kapitel in Deinem Leben gestalten. Ich freue mich drauf!

Kosten:

Einzelsitzung: 145€

3er Paket: 420€

Vereinbare Erstgespräch (kostenlos)

Gruppenkurse

"Gelassen durch die Wechseljahre"

In diesem Kurs zeige ich Dir:

wie Du Dich mit Hilfe von Meditationen und Achtsamkeitsübungen wieder mit Dir selbst verbinden kannst
wie Du mit Hormon Yoga (nach Dinah Rodriguez) den Wechseljahrsbeschwerden alternativ begegnen kannst
wie Du dem Stress in dieser Zeit, den schwierigen Gedanken und Gefühlen leichter begegnen kannst
wie Du lernst, Deine Situation anzunehmen und Frieden schließen kannst mit Dir selbst

In diesem Kurs stellen wir uns all dem, was JETZT gerade ist, auch den Schwierigkeiten und Ängsten vor einer ungewissen Zukunft.

Diese Zeit bietet aber vor allem eine Riesenchance zu wachsen und für alles, was Du schon immer tun wolltest.

Jetzt bist Du dran:

Was sind Deine Bedürfnisse?
Was sind Deine lang gehegten Träume und Sehnsüchte?
Was wünschst Du Dir in Deiner Partnerschaft?
Was sind mögliche, neue Ziele?

Ich biete in diesem Kurs einen geschützten Raum, in dem Du Dich deinen Herausforderungen stellen kannst, um gestärkt und zuversichtlich auf Deinem ganz eigenen Weg weiterzugehen und neue Ziele für Dich zu finden.

Du wirst erkennen, dass die Verantwortung für Dein Glück und die Umsetzung Deiner Herzenswünsche ganz bei Dir liegen.

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Ich verbinde hier meine Kenntnisse zur Stressbewältigung, mein langjähriges Wissen aus der Achtsamkeitspraxis und Themen, wie Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl sowie mit der Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodriguez.

Trau Dich, und mach Dich mit mir auf den Weg in Deine spannende Zukunft.

Der Kurs findet als Kompaktwochenende statt.

Termine:

Freitag, 30.08. von 19-21 Uhr

Samstag, 31.08. von 10-16 Uhr

Sonntag, 01.09. von 10-16 Uhr

Kosten: 395 € p.P.

inkl. Skript

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