Retreat/Zeit für Me-Time

"Zeit für Me-Time" - Tagesretreat

"Wohlfühlmomente für dich schaffen" am Sonntag, 06.04. von 10-16 Uhr

Der Alltag und all die kleinen und großen Verpflichtungen haben dich voll im Griff und du willst am liebsten allen gerecht werden, bleibst am Ende des Tages aber selbst auf der Strecke?


Dann sei dabei dabei beim Tagesretreat:

Diese Stunden gehören nur dir zum Entspannen, Loslassen, Auftanken und dich rundherum Wohlfühlen. Nach dem Retreat gehst du gelassen und mit neuer Energie und Ideen, wie du Wohlfühlmomente in deinen Alltag integrieren kannst nach Hause.


An diesem Tag bekommst Du:

  • Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die Dein Gedankenkarussell beruhigen
  • eine achtsame Yoga Session am Morgen, um den Körper zu bewegen und ganz bei Dir zu sein
  • eine Coachingeinheit mit Impulsen für mehr Me-Time im Alltag
  • Austausch in einer kleinen Gruppe mit Gleichgesinnten

 

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Meditation oder Yoga, der Tag ist für alle Level geeignet!


Für ein leckeres vegetarisches Mittagessen und Obst & Snacks zwischendurch ist gesorgt.


Aber das Beste ist: Du hast keine lange Anreise, musst nix packen - außer Deiner Yogamatte, falls vorhanden, und bist nach dem Retreat schnell wieder zu Hause!

Melde Dich schnell an, die Plätze sind begrenzt.


Energieausgleich: 89€

incl. vegetarisches Mittagessen + Getränke (Wasser, Tee, Kaffee) & Obst & Snacks zwischendurch


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Das sagen meine Teilnehmer

"Als absoluter Neuling im Berich der Achtsamkeit, war ich unsicher, was mich erwartet, aber beim Betreten des Kursraums mit dem gemütlichen Ambiente verflog meine Nervolstät, und ich entspannte mich. Mit ihrer ruhigen und einfühlsamen Art schaffte es Silke, auch mich als Anfänger vollständig abzuholen. Ich fühlte mich sicher und gut aufgehoben. Auch für unser leibliches Wohl wurde bestens gesorgt." Denis im November 2024


"Ich habe das Tagesretreat bei Silke besucht und war danach so gut drauf und voller Freude. Ich konnte endlich mal wieder in mich gehen und bei mir ankommen. Silke schafft einen perfekten Wohlfühlrahmen, hört jedem wohlwollend zu und gibt uns so viel Wissen mit, wie sie nur kann. Ich freue mich schon auf's nächste Mal." Selina im November 2024

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